NMNサプリメントを飲むタイミングは?おすすめの摂取方法を解説
女性の永遠のテーマである「いつまでも若々しくいたい」、皆さんもこのように考えてはいませんか?
そんな悩みにピッタリの成分が「NMN」です。
NMNは抗老化作用、若返り効果があるとされ、2020年以降注目されている成分となっています。
この記事では、NMNサプリメントを飲むタイミングや、おすすめの摂取方法を解説します。NMNサプリメント購入を検討中の方や、購入したけどいつ飲めばよいか分からず困っている方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
①NMNサプリメントを飲むタイミング
②NMNサプリメントのおすすめの摂取方法
③おすすめのNMNサプリメントを紹介
Contents
NMNサプリメントを飲むタイミングは?
アンチエイジング効果があるとされるNMNサプリメント、いつ飲めばよいか迷ってしまいますよね。
そんなNMNサプリメントを飲むタイミング、結論からいうと「いつでも良い」そうです。
NMNサプリメントは、医薬品ではなく食品に当てはまります。
そのため、厳密に時間や状況を守る必要がなく、自分のライフスタイルに合わせて飲むタイミングを決めてよいのです。
NMNサプリメントは好きなタイミングで摂取してOK!
NMNサプリメントのおすすめの摂取方法
NMNサプリメントは、好きなタイミングで摂取して良いことが分かりました。
しかしながら、よりNMNサプリメントの効果を上げるために、以下のことをおすすめします。
- 毎日決まった時間に摂取する
- 摂取量を守る
- 水やお湯などで飲む
それぞれの方法をおすすめする理由を紹介します!
毎日決まった時間に摂取する
NMNサプリメントはどんなタイミングで摂取しても良いですが、できれば時間を決めてしまうことをおすすめします。
理由は、飲み忘れを防ぐためです。
NMNサプリメントは毎日継続することで、効果が現れてきます。
毎日の摂取を忘れないように「朝起きたら飲む」「夕食後に飲む」など、タイミングを決めておきましょう。
摂取量を守る
NMNサプリメントの効果を上げたいからといって、摂取量を自分で決めないようにしてください。
各NMNサプリメント会社によって、摂取量は定められています。
そしてその摂取量は、各業者が効果を最大限引き出すように研究された結果です。
そのため多すぎても少なすぎても、良い結果とならないでしょう。
また、他サプリメントを服用している場合は、成分の過剰摂取とならないように気を付けて下さい。
水やお湯などで飲む
基本的に、サプリメントは水やお湯で飲むようにしましょう。
ジュースやコーヒーなどは、糖分やカフェインなど様々な成分が入っています。
その成分がNMNサプリメントの成分と結合し、効果が変化してしまう可能性があるため、サプりメントは水やお湯で飲む方がおすすめです。
おすすめのNMNサプリメント4選
おすすめのNMNサプリメントを4つ、紹介します。
- Re:Bloom リブルーム
- nonlie(ノンリ)NMN125
- NMNサーチュインブースター
- GAAH
どれもNMNの保有量が高く、国産で高品質のNMNサプリメントとなっています。
それぞれのNMNサプリメントについて、紹介していきます。
Re:Bloom リブルーム
- NMN配合量:純度99.9%のNMNが、1袋当たり4500mg配合
- 品質や安全性:国内のGMP認定工場で製造
- その他:腸までダイレクトに届くように設計、美容・健康成分をプラス
nonlie(ノンリ)NMN125の特徴
- NMN配合量:純度99.9%のNMNが、1袋当たり6000mg配合
- 品質や安全性:原料から国内で製造
- その他:腸までダイレクトに届くように設計、小型カプセルで飲みやすい
NMNサーチュインブースターの特徴
- NMN配合量:純度99%のNMNが、1袋当たり1800mg配合
- 品質や安全性:国内のGMP認定工場で製造
- その他:レスベラトロール配合
GAAHの特徴
- NMN配合量:純度99.9%以上のNMNが、1ビン当たり9000mg配合
- 品質や安全性:国内のGMP認定工場で製造、その他にも様々な安全試験を実施
- その他:スタイリッシュなパッケージデザイン
まとめ
● NMNサプリメントを飲むタイミングは決まっていない
● 飲み忘れ防止のために、飲む時間を決めてしまう方がおすすめ
● 摂取量を守り、水やお湯で飲むとなお良い
NMNサプリメントは医療品でないため、摂取するタイミングに決まりはありません。
しかし、NMNサプリメントは毎日摂取することで効果を発揮するため、飲み忘れ防止のために服用の時間を決めてしまうことをおすすめします。
そのタイミングは、自分のライフスタイルの合わせて決めて良いです。
タイミングの他にも、摂取量を守る・水やお湯などで飲むことを心がけると、よりNMNサプリメントの効果を得ることができます。
健康と若さと幸せを手に入れたいもうすぐ50歳のかなめです。現在は北海道でミルクタンクローリーのトラック運転手をしております。私がアンチエイジング効果や、健康を意識するキッカケになったのは幼いころ小児喘息で身体が弱かった事と、トランスジェンダー(性同一性障害)である事が影響していまして、健康に自信がない・精神面に難がある自分を克服するために、様々なものを取り入れて、生き生きとした毎日を送れるように挑戦しています。
待ちに待った「メドベッド」の家庭用のご紹介や、若返りに関する情報ブログです。
参考になれば幸いです。。。