NMNサプリメントとは？ | 若返り・健康情報.com|メドベッドやNMNなど若返り・健康に関する情報ブログ

最近よく疲れるようになった、肌のツヤが減った、このように悩んでいる女性の方も多いのではないでしょうか。

そんな悩みを抱える皆さん「NMN」をご存じですか？

NMNは抗老化作用があるとされ、近年注目されている成分です。

この記事では、NMNとは何か、NMNサプリメントを使用する理由やNMNサプリメントの効果まで、詳しく解説していきます。NMNサプリメント購入を検討中の方は、ぜひ参考にしてみて下さい。

①NMNとは？
②NMNサプリメントを使用する理由
③NMNサプリメントの効果

NMNとは？

NMNとは、正式名称を「ニコチンアミドモノヌクレオチド」とする、ビタミンB3群の中に含まれる物質です。

抗老化作用があるとされ、2000年以降に注目が集まりつつあります。

NMNは生物の細胞内に存在し、それぞれの体内で生成されるものです。

NMNは体内でNAD+という物質に変化し、サーチュイン遺伝子を活性化させ若さや健康を保つのに役立ちます。

しかし加齢と共に体内のNAD+は減少してしまい、一説によると40代になるとピーク時の半分にまでなってしまうのです。

NAD+は直接摂取しても吸収されないため、その元になるNMNを積極的に摂取する必要があります。

NMNサプリメントを使用する理由

NMNは若さや健康を保つのに役立つ成分であることを、先述しました。

NMNは、食品から摂取することも可能です。

具体的には、ブロッコリーや枝豆などの緑黄色野菜に含まれています。

しかし食品内のNMN保有量は微量で、食事だけでは中々効率よくNMNを摂取できません。

そこでNMNサプリメントを利用することにより、ダイレクトかつ効率よくNMNを摂取する狙いがあるのです。

また、サプリメントであれば自宅で手軽に飲むことができます。

NMN点滴のようにクリニックに通う必要もなく、時間をかけずにNMNが摂取できることが利点です。

NMNサプリメントの効果

NMNサプリメントを摂取することで、得られる効果は3つあります。

• アンチエイジング効果
• 肌トラブル改善効果
• 病気や身体機能の改善効果

アンチエイジング効果

NMNには、抗老化作用があるとされています。

そのため老化によって起こる様々なトラブルに対し、アンチエイジング効果があるようです。

具体的には認知症の改善や睡眠の質の向上、体力の向上などが挙げられます。

肌トラブル改善効果

しわやくすみ、シミやたるみなど、老化によって起こる様々な肌トラブルの改善効果が期待されます。

また、NMNを摂取することで抗酸化作用もあるとされていて、肌の老化の原因となる活性酸素も減少するとの報告があるようです。

さらに新陳代謝が向上するともいわれていて、きめ細かい、ハリのある肌を作る手助けとなります。

病気や身体機能の改善効果

糖尿病や動脈硬化、アルツハイマー病なども、NMNによって改善が期待できます。

NMNを摂取することで血液が滑らかに循環し、病気や身体機能の改善効果があるといわれるためです。

また、活性酸素の減少によって、細胞のダメージ防止や修復力の向上に繋がり、病気の改善効果の他に予防効果まであるとされています。

まとめ

●　NMNは体内でNAD+に変化し、若さや健康を保つことに役立つ
●　おすすめはNMNを手軽に摂取できるサプリメント
●　NMNサプリメントを摂取することで、アンチエイジング効果・肌トラブル改善効果・病気や身体機能の改善効果が期待できる

NMNはビタミンB3群に含まれる、若さや健康を保つことに役立つ成分です。

NMNは食品からも摂取できますが、手軽さや確実性を考えると、他の方法を検討した方が良いでしょう。

サプリメントであれば自宅で手軽に摂取できるため、より確実にNMNを体内に取り入れることができます。

そのため、アンチエイジングや肌トラブルの改善、病気や身体機能の改善を考えている方は、NMNサプリメントを摂取することがおすすめです。