NMNサプリメントを飲むタイミングは？おすすめの摂取方法を解説

2021年09月23日

2021年12月26日

NMN情報

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女性の永遠のテーマである「いつまでも若々しくいたい」、皆さんもこのように考えてはいませんか？

そんな悩みにピッタリの成分が「NMN」です。

NMNは抗老化作用、若返り効果があるとされ、2020年以降注目されている成分となっています。

この記事では、NMNサプリメントを飲むタイミングや、おすすめの摂取方法を解説します。NMNサプリメント購入を検討中の方や、購入したけどいつ飲めばよいか分からず困っている方は、ぜひ参考にしてみて下さい。

①NMNサプリメントを飲むタイミング
②NMNサプリメントのおすすめの摂取方法
③おすすめのNMNサプリメントを紹介

Contents

NMNサプリメントを飲むタイミングは？

アンチエイジング効果があるとされるNMNサプリメント、いつ飲めばよいか迷ってしまいますよね。

そんなNMNサプリメントを飲むタイミング、結論からいうと「いつでも良い」そうです。

NMNサプリメントは、医薬品ではなく食品に当てはまります。

そのため、厳密に時間や状況を守る必要がなく、自分のライフスタイルに合わせて飲むタイミングを決めてよいのです。

NMNサプリメントは好きなタイミングで摂取してOK！

NMNサプリメントのおすすめの摂取方法

NMNサプリメントは、好きなタイミングで摂取して良いことが分かりました。

しかしながら、よりNMNサプリメントの効果を上げるために、以下のことをおすすめします。

  • 毎日決まった時間に摂取する
  • 摂取量を守る
  • 水やお湯などで飲む

それぞれの方法をおすすめする理由を紹介します！

毎日決まった時間に摂取する

NMNサプリメントはどんなタイミングで摂取しても良いですが、できれば時間を決めてしまうことをおすすめします。

理由は、飲み忘れを防ぐためです。

NMNサプリメントは毎日継続することで、効果が現れてきます。

毎日の摂取を忘れないように「朝起きたら飲む」「夕食後に飲む」など、タイミングを決めておきましょう。

摂取量を守る

NMNサプリメントの効果を上げたいからといって、摂取量を自分で決めないようにしてください。

各NMNサプリメント会社によって、摂取量は定められています。

そしてその摂取量は、各業者が効果を最大限引き出すように研究された結果です。

そのため多すぎても少なすぎても、良い結果とならないでしょう。

また、他サプリメントを服用している場合は、成分の過剰摂取とならないように気を付けて下さい。

水やお湯などで飲む

基本的に、サプリメントは水やお湯で飲むようにしましょう。

ジュースやコーヒーなどは、糖分やカフェインなど様々な成分が入っています。

その成分がNMNサプリメントの成分と結合し、効果が変化してしまう可能性があるため、サプりメントは水やお湯で飲む方がおすすめです。

おすすめのNMNサプリメント4選

おすすめのNMNサプリメントを4つ、紹介します。

  • Re:Bloom リブルーム
  • nonlie(ノンリ)NMN125
  • NMNサーチュインブースター
  • GAAH

どれもNMNの保有量が高く、国産で高品質のNMNサプリメントとなっています。

それぞれのNMNサプリメントについて、紹介していきます。

Re:Bloom リブルーム

Re:Bloom リブルーム

Re:Bloom リブルームの特徴

1袋当たりNMN4500mgと高配合でNMN純度99.9%。原材料から最終製品まで国内製造で安心です。腸まで届く特殊カプセル使用で、3種の美容成分と7種の健康成分をプラスしています。

配合量
NMN純度
安全性

みんなのクチコミ

  • 寝起きから身体が軽くなった感じがします。
  • 肌のハリが良くなったと実感しています！
  • なんとなく、身体にエネルギーがみなぎるようになって毎日充実です。
公式サイトを見る 詳細を見る
  • NMN配合量：純度99.9%のNMNが、1袋当たり4500mg配合
  • 品質や安全性：国内のGMP認定工場で製造
  • その他：腸までダイレクトに届くように設計、美容・健康成分をプラス

nonlie(ノンリ)NMN125の特徴

nonlie(ノンリ)ＮＭＮ125

nonlie(ノンリ)ＮＭＮ125の特徴

1袋当たりNMN6000mgと高配合でNMN純度99.9%。原材料から最終製品まで国内製造。正真正銘の日本製のサプリメントです。小型のカプセルで飲みやすく、胃酸で溶けず腸までダイレクトに成分が届きます。

使用感
コンテンツ
全体評価

みんなのクチコミ

  • 話題のNMNがこのお値段！ありがたいです。
  • 体が少し軽く感じ、調子がいいような感じがします。
  • 2回目、注文しました！一日中元気でいられる感覚がいいですね。
公式サイトを見る 詳細を見る
  • NMN配合量：純度99.9%のNMNが、1袋当たり6000mg配合
  • 品質や安全性：原料から国内で製造
  • その他：腸までダイレクトに届くように設計、小型カプセルで飲みやすい

NMNサーチュインブースターの特徴

NMNサーチュインブースター

NMNサーチュインブースターの特徴

NMNサーチュインブースターで使用しているNMN原料は、業界トップ水準の純度99%を実現。ブドウ由来のトランス型レスベラトールは1粒当たり30mg配合。さらにプレミアムのみ35種類のティルス野菜が配合されています。

配合量
NMN純度
安全性

みんなのクチコミ

  • 飲みはじめて数日で疲れにくいと感じるようになってきました。
  • つるっとした小粒のカプセルで飲みやすいです。
  • 期待していた効果がすぐに表れたので体調が凄くいいです！
公式サイトを見る 詳細を見る
  • NMN配合量：純度99%のNMNが、1袋当たり1800mg配合
  • 品質や安全性：国内のGMP認定工場で製造
  • その他：レスベラトロール配合

GAAHの特徴

GAAH

GAAHの特徴

業界トップレベルとなる「純度99.9%以上」の、NMN配合率を実現。最高品質の高純度NMNが配合されています。FDA(米国食品医療品局)の安全基準を満たした原材料を使用で安心です。「飲むコスメ」と位置付けられており、パッケージもスタイリッシュです。

配合量
NMN純度
安全性

みんなのクチコミ

  • こちらを飲み始めてから朝起きるのが楽になりました。
  • あきらかに寝起きが楽になりました。目覚めがすっきりするだけで一日のスタートがちがいます。
  • 有効成分NMNなどを高配合、日本製で安全品質と文句の付け所がありません。
公式サイトを見る 詳細を見る
  • NMN配合量：純度99.9%以上のNMNが、1ビン当たり9000mg配合
  • 品質や安全性：国内のGMP認定工場で製造、その他にも様々な安全試験を実施
  • その他：スタイリッシュなパッケージデザイン

まとめ

●　NMNサプリメントを飲むタイミングは決まっていない
●　飲み忘れ防止のために、飲む時間を決めてしまう方がおすすめ
●　摂取量を守り、水やお湯で飲むとなお良い

NMNサプリメントは医療品でないため、摂取するタイミングに決まりはありません。

しかし、NMNサプリメントは毎日摂取することで効果を発揮するため、飲み忘れ防止のために服用の時間を決めてしまうことをおすすめします。

そのタイミングは、自分のライフスタイルの合わせて決めて良いです。

タイミングの他にも、摂取量を守る・水やお湯などで飲むことを心がけると、よりNMNサプリメントの効果を得ることができます。

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